Poco a Poco....

Seguimos poco a poco, la rodilla ya duele menos hoy 1 h. de carrera y 1000 mts de agua.

Año nuevo.....

Bueno.. comenzamos el año... que ya es mucho...
Primer fin de semana algo justo , (arrasto dolor de rodilla desde hace unas semanas)
3000 mts de agua y 10 km de carrera, iremos mejorando poco a poco o esos espero al menos.

Ayuda ¿que rodillo me compro?

Por fin me he decidido... si ,me voy a comprar un rodillo.. vaya hombre ahora no se cual, me estan liando con tantos modelos y PRECIOS.. ¿ ME PODRIAIS AYUDAR ? , soy bastante torpe en el tema.

Pereza

Pereza, pereza y pereza....

Otro buen fin de semana....

Buen fin de semana de entrenos:

24 km de carrera y 4000 mts de natación, mucho, nucho Calor... pero es lo que toca, gracias a las fuentes, que si no.....

Buen fin de semana .. .. Buen entreno

Buen fin de semana hoy 15 km y 2500 de natación.Total fin de semana 29 km de carrera y 4000 mts de agua, me duelen hasta las pestañas.

Sol...Sol y más Sol....

Como últimamente estoy un poco perezoso, no madrugo para entrenar y claro a las 11 de la mañana ya estábamos a 26º, pero yo como si nada me pongo las zapatillas y a correr por "Mi Río", 14 km, ¡¡¡QUE PAJARON¡¡¡¡,que sol ,que poca sombra.Pero que bien me lo he pasado, después 1500 de natación,¡¡Que Gozada!!!!, no podía salir del agua, menudo regalo.