lunes, 29 de marzo de 2010

La Bicis son para el verano....??????



Este fin de semana me decici a coger la bici , despues de tanto frio y lluvia.....
Me animo el Domingo por la tarde... cogo mi bici , casi por estrenar, le quito el polvo..(¡¡de un año!!), mi culot, tambien casi por estrenar, mi casco , este que tambien esta casi por estrenar ,NO LO PARECE , esta todo arañado del tortazo que pegue la ultima vez que la cogi.

Bueno arranco y a los 5 km +- , en un cruce voy a sacar los pies de los automaticos.... ohhh, no sale, no sale ahhh, tortazo que me meto.

Jo que daño ,habia poca gente , pero como se lo pasarón, se partian de risa lo muy cab.., y la verdad es que no era para menos me cai a camara lenta, hasta elegi el lado, para caerme.

Total buen cominzo.

sábado, 27 de marzo de 2010

¿ Alguien me ayuda?



Bueno, creo que por fin me he decidido despues de 5 años , este, voy a intentar un tri olimpico , casi lo tengo todo ¡¡¡ Ganas , que es mucho¡¡¡, pero me falta la planificación de un buen entreno.

He mirado por internet , pero no he encontrado uno que me convenza.
En fin si alguien me hecha un cable se lo agradeceré.

Saludos

jueves, 4 de marzo de 2010

Esto es lo último.. que ya es bastante


Domingo 10 km+ 1000 de agua
Sabado de compras, mogollón de gangas
Viernes 1500 agua
Jueves 45' carrera+ 1000 de agua
Miercoles 1500 agua+ 0:45 bici estatica
Martes 1000 agua
Lunes 1500 agua+ 0:45 de boci estatica

miércoles, 3 de febrero de 2010

nueva revista


Este mes salio a la venta una nueva revista dedicada basicamente al Triatlón,TRISENSE aunque abarca algunos deporte sobre todo de resistencia, tan pronto como me enteré fui a comprarla, al menos una alternativa, pensé... primera decepción 9,50 €, segunda decepción más que una revista de deportes parece una revista de fotografia, eso si que fotografias¡¡,chulisimas, en fin que de alternativa como lectura es bastante pobre, salvo el reportaje de Sables, pero bueno es mi humilde opinión

lunes, 1 de febrero de 2010

La cuesta .. cuesta



Por fin se acabo,la temida cuesta de Enero , cuesta tambien para los entrenos, demasiado largo y demasiado frio.
Fin de semana , 24 km de carrera y 2500 de natación, vamos arrancando...., jajaj, como cuesta

sábado, 9 de enero de 2010

Poco a Poco....



Seguimos poco a poco, la rodilla ya duele menos hoy 1 h. de carrera y 1000 mts de agua.

lunes, 4 de enero de 2010

Año nuevo.....


Bueno.. comenzamos el año... que ya es mucho...
Primer fin de semana algo justo , (arrasto dolor de rodilla desde hace unas semanas)
3000 mts de agua y 10 km de carrera, iremos mejorando poco a poco o esos espero al menos.