¿ Alguien me ayuda?

Bueno, creo que por fin me he decidido despues de 5 años , este, voy a intentar un tri olimpico , casi lo tengo todo ¡¡¡ Ganas , que es mucho¡¡¡, pero me falta la planificación de un buen entreno.

He mirado por internet , pero no he encontrado uno que me convenza.
En fin si alguien me hecha un cable se lo agradeceré.

Saludos

Esto es lo último.. que ya es bastante

Domingo 10 km+ 1000 de agua
Sabado de compras, mogollón de gangas
Viernes 1500 agua
Jueves 45' carrera+ 1000 de agua
Miercoles 1500 agua+ 0:45 bici estatica
Martes 1000 agua
Lunes 1500 agua+ 0:45 de boci estatica

nueva revista

Este mes salio a la venta una nueva revista dedicada basicamente al Triatlón,TRISENSE aunque abarca algunos deporte sobre todo de resistencia, tan pronto como me enteré fui a comprarla, al menos una alternativa, pensé... primera decepción 9,50 €, segunda decepción más que una revista de deportes parece una revista de fotografia, eso si que fotografias¡¡,chulisimas, en fin que de alternativa como lectura es bastante pobre, salvo el reportaje de Sables, pero bueno es mi humilde opinión

La cuesta .. cuesta

Por fin se acabo,la temida cuesta de Enero , cuesta tambien para los entrenos, demasiado largo y demasiado frio.
Fin de semana , 24 km de carrera y 2500 de natación, vamos arrancando...., jajaj, como cuesta

Poco a Poco....

Seguimos poco a poco, la rodilla ya duele menos hoy 1 h. de carrera y 1000 mts de agua.

Año nuevo.....

Bueno.. comenzamos el año... que ya es mucho...
Primer fin de semana algo justo , (arrasto dolor de rodilla desde hace unas semanas)
3000 mts de agua y 10 km de carrera, iremos mejorando poco a poco o esos espero al menos.

Ayuda ¿que rodillo me compro?

Por fin me he decidido... si ,me voy a comprar un rodillo.. vaya hombre ahora no se cual, me estan liando con tantos modelos y PRECIOS.. ¿ ME PODRIAIS AYUDAR ? , soy bastante torpe en el tema.