lunes, 29 de marzo de 2010

La Bicis son para el verano....??????



Este fin de semana me decici a coger la bici , despues de tanto frio y lluvia.....
Me animo el Domingo por la tarde... cogo mi bici , casi por estrenar, le quito el polvo..(¡¡de un año!!), mi culot, tambien casi por estrenar, mi casco , este que tambien esta casi por estrenar ,NO LO PARECE , esta todo arañado del tortazo que pegue la ultima vez que la cogi.

Bueno arranco y a los 5 km +- , en un cruce voy a sacar los pies de los automaticos.... ohhh, no sale, no sale ahhh, tortazo que me meto.

Jo que daño ,habia poca gente , pero como se lo pasarón, se partian de risa lo muy cab.., y la verdad es que no era para menos me cai a camara lenta, hasta elegi el lado, para caerme.

Total buen cominzo.

sábado, 27 de marzo de 2010

¿ Alguien me ayuda?



Bueno, creo que por fin me he decidido despues de 5 años , este, voy a intentar un tri olimpico , casi lo tengo todo ¡¡¡ Ganas , que es mucho¡¡¡, pero me falta la planificación de un buen entreno.

He mirado por internet , pero no he encontrado uno que me convenza.
En fin si alguien me hecha un cable se lo agradeceré.

Saludos

jueves, 4 de marzo de 2010

Esto es lo último.. que ya es bastante


Domingo 10 km+ 1000 de agua
Sabado de compras, mogollón de gangas
Viernes 1500 agua
Jueves 45' carrera+ 1000 de agua
Miercoles 1500 agua+ 0:45 bici estatica
Martes 1000 agua
Lunes 1500 agua+ 0:45 de boci estatica